夏天的气息还未散去
  
  秋天就已经来了
  
  经过一个夏天的闷热潮湿
  
  身体内积聚了很多湿气、热毒
  
  有些还会变作湿疹、口疮、痘痘爆发出来
  
  这些都是体内湿热重的表现
  
  这时候应该美美地滋补自己吗?
  
  且慢!
  
  在这一年一度的进补之前
  
  你需要先清除暑热在体内留下的湿气、火热
  
  不然只会越补火越大
  
  所以立秋头一件事情就是排毒!
  
  什么是毒素呢?
  
  其实,毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素。
  
  内在毒素是指自由基、宿便、胆固醇、脂肪、乳酸和尿酸等;而外来毒素则指化学药品、食品中的防腐剂、化妆品中超标的重金属等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。
  
  在正常生理状态下,人体自身有一套动态的、立体的、完善的排毒系统,最主要的“通道”就是肠道。
  
  现代医学研究也证实了人体衰老与肠内毒素的产生与积存直接相关。正常生理状态下,大多数毒素可通过肠道排出体外,但还有一部分会留存体内。当身体处在疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病或用药不当等状态时,更容易导致毒素排出受阻。
  
  如果肠内残留物腐败现象加剧,部分毒素和腐败物质被肠粘膜吸收后,直接参与体内的生理代谢,干扰内分泌、神经、免疫等系统的功能。
  
  会导致肝、肾功能受损,诱发习惯性便秘、癌症、高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病、痤疮等,使人精神不振、头痛、腹胀、口臭、体臭,皮肤粗糙,出现斑纹、面色晦暗,让衰老提早到来。
  
  什么时候需要排毒?
  
  当身体出现以下信号时,就应该要排毒清体了
  
  1.便秘
  
  长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。
  
  2.肥胖
  
  肥胖者体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
  
  3.黄褐斑
  
  内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。
  
  4.痤疮
  
  各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。
  
  5.口臭
  
  口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
  
  6.皮肤瘙痒
  
  皮肤是人体最大的排毒器官,外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。
  
  7.湿疹
  
  多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张或环境中各种物理、化学物质刺激所引起的,它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体外造成的。
  
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