你认为的韩妞都几岁呢?当侬编看到这位韩妞之後,太震惊了!50岁牙医美魔女和女儿合照简直姐妹,如果说这是新双人女子团体我也会相信,翻翻他的IG更是惊呆,又是练腹肌,又是空中瑜珈,天阿!不知道有这种辣妈的感觉是什麽?快看看她如何让自己维持这种逆天身材!
  跟女兒簡直姐妹!韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像-3
  美魔女还是牙医真的很难想像,眼前这位牙医竟然已经50岁了,留着一头长发,澎润的脸蛋,画上韩系的妆容,清透的底妆、粉嫩的唇色、根本是少女妆容啊!也没有过於老气的眼线,眉毛也是现在流行的自然眉型,真的走在很前面呢!
  跟女兒簡直姐妹!韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像-4
  这名韩国美魔女牙医的IG上,除了工作照之外,也常常分享自己的穿搭、旅行、生活点滴,最让人惊讶的是,她的超结实腹肌,还有运动健身的影片,真的让人佩服的五体投地!
  
  看到她的健身影片,你真的会吓到吃手手,不论是核心肌群,还是腿部,甚至是有氧运动,完全难不倒她!
  
  跟女儿简直姐妹啊!
  
  快看看这位美魔女牙医如何维持这种让人羡慕的体态1. 有氧运动火辣妈妈说,有氧运动除了可以锻链心肺之外,更能达到燃烧脂肪的效果。老实说,随着年龄的增加,代谢一定会变慢,为了维持住良好代谢,有氧运动是必须的,也是可以好好训练体力,运动累了也不会有失眠的问题。
  
  2. 饮食控制现在有太多的美食,要完全不吃非常的困难,但可以选择的是要聪明的吃,例如:白天就尽量吃饱,吃想吃的东西,越晚越要吃的清淡,刚开始可能会有点不适应,大概过了两星期,你会渐渐习惯这种模式,晚上也就不太会饿了!
  
  3. 重量训练重量训练很大的一个重点是雕塑身材,想要看起来年轻,秘诀就在皮肤肌肉要紧致,透过重量训练可以让肌肤找回Q弹,举例来说,放山鸡因为整天在山里跑来跑去,外型上看起来就比养在笼子里的肉鸡,还结实,肌肉也更有弹性。
  
  看到这结实腹肌是不是觉得太不可思议了呢?