精子数量少咋办?吃希维力有用吗?

导读:99%的人都在意自己的生育力,男性的生育力与精子息息相关。想提高生育力,就必须提高精子质量,尤其是精子数量,那该如何提高精子数量呢? 微量元素锌是人体必需的微量元素,它是体内百...

  99%的人都在意自己的生育力,男性的生育力与精子息息相关。想提高生育力,就必须提高精子质量,尤其是精子数量,那该如何提高精子数量呢?

  微量元素锌是人体必需的微量元素,它是体内百余种酶的辅助因子,与生殖系统代谢功能密切相关,尤其与生殖器官中的多种脱氢酶活性密切相关。研究证明,人的精子密度降低,其精液锌也显著降低,正常生育力男子精浆中锌的浓度随精子密度增高而增加,并呈显著正相关。

  提高精子数量,可以补锌。食物中含锌量的排列顺序为:动物性食物>豆类>谷类>水果>蔬菜。

  微量元素硒对男子生育生理来说也是必不可少的,精子的形成和正常发育都需要硒,在一组生育力低下的挪威男性中,精浆中的硒浓度与精子浓度呈正相关。男性缺硒时,精子功能不良。硒与重金属的结合能力很强,能够有效拮抗重金属对人体危害。

  生活中,富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。

  如何增加精子数量呢?

  男性可以补充微量元素锌硒,日常生活中应适当多吃含锌和硒丰富的食品,更可以直接服用希维力,补充蛋白锌和蛋白硒,和食补一样安全,但比食补更及时,更优质,效果也更好。

  希维力还含有左旋肉碱、叶酸、维生素C等益精物质,除能增加精子数量,在维持精子正常形态,增强精子活力,提高女性妊娠率等方面,也有效果。

  以上,就是为各位介绍的如何增加精子数量,希望能带去帮助。

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