生活小妙招:吃它去牙垢比医院洗牙还干净

导读:美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件,选择恰当的方法,才能得到最佳效果。吃它去牙垢比医院洗牙还干净。以下这些食物让你简简单单靠吃就能美白...

美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件,选择恰当的方法,才能得到最佳效果。吃它去牙垢比医院洗牙还干净。以下这些食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。

吃它去牙垢比医院洗牙还干净。1、芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

吃它去牙垢比医院洗牙还干净。2、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

吃它去牙垢比医院洗牙还干净。3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

吃它去牙垢比医院洗牙还干净。4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

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