杨桃的功效与副作用

导读:水果能够清肠便,美容养生润肺。当然了不是所有水果都是一样的功效,今天小编给大家讲一下水果杨桃,杨桃富含营养物质,还具有润肺止咳的功效,也能养颜美容,当然了,他也有...

水果能够清肠便,美容养生润肺。当然了不是所有水果都是一样的功效,今天小编给大家讲一下水果杨桃,杨桃富含营养物质,还具有润肺止咳的功效,也能养颜美容,当然了,他也有一些副作用,有些体质的人是不能吃的。今天就和小编一起看看杨涛功能与副作用吧。

什么是星果?

杨桃是一种糖醋水果,形状像五角星。果皮是可食用的,果肉有一种温和的酸味,这使得它在许多菜肴中很受欢迎。它是黄色或绿色的,有两种主要的类型:一种较小,较酸;另一种较大,较甜。

杨桃的营养成分:

杨桃是几种营养物质的丰富来源,尤其是纤维和维生素C。

一个中型(91克)的杨桃含有:

纤维:3克

蛋白质:1克

维生素C:人体每日应摄入量(以下简称RDI)的52%

维生素B5: RDI的4%

叶酸:RDI的3%

铜:RDI的6%

钾:RDI的3%

镁:RDI的2%

虽然营养成分可能看起来相对较低,但请记住,在你摄入这些营养的同时,只有28卡路里和6克碳水化合物同时被摄入。这就意味着,对于追求低卡路里餐食的人来说,杨桃是很有营养的。

富含健康的植物化合物

杨桃还含有一些非常健康的物质。它是健康植物化合物的极好来源,这包括槲皮素、没食子酸和表儿茶素。这些化合物具有强大的抗氧化性能和多种健康益处。

在小白鼠实验中,杨桃中的植物化合物已被证明可以降低小鼠的脂肪肝风险和胆固醇。他们也正在研究杨桃他在小白鼠身上预防肝癌的能力。

此外,动物研究的一些证据表明,杨桃中的糖可以减少炎症。

然而,目前还没有研究证实杨桃对人类的潜在益处。

杨桃的副作用

杨桃可能对一些人造成不良影响,主要是由于其草酸含量高。比如有肾脏问题的人应该避免食用杨桃及其果汁。因为对有肾脏问题的人来说,经常吃星果可能会导致肾脏损害甚至中毒,这可能会导致神经系统问题,如精神错乱、癫痫甚至死亡。

服用处方药的人也应该谨慎行事。与葡萄柚类似,杨桃可以改变药物分解和被身体使用的方式。

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杨桃简介:

阳桃别名:五敛子,杨桃,洋桃,三廉子等,被子植物门,五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。

营养价值:

阳桃有很高的药用价值,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等,对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外,一般人群可以放心食用。

杨桃果的功效与作用:

杨桃果,主风热,生津,止渴。中药传统使用具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。用治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒。

杨桃根具有遗精、止血、止痛功效。用治头风痛、关节痛、心区痛、遗精、流鼻血。

杨桃枝叶具有散热毒、利小便功效。用治血热瘙痒、发热头痛、疥癣、水痘。

杨桃花具有清热功效。用治往来寒热。

杨桃脯渍白蜜治水土不服与疟疾者有效。

利尿、止血:杨桃有利尿、止血,特别是痔疮出血时。在巴西,则把它当成利尿剂。并对于疟虫有抗生作用。

治疗声音沙哑:依民间经验,杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片,沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用,据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴,顺气润肺,去风热,利尿等功用。

止咳化痰、顺气润肺、保护气管:含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

治疗感冒,减缓感冒症状:感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。

保护肝脏、降低血脂血糖:杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

美容:杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法:将杨桃捣烂敷面,每次敷面10---15分钟,这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外,杨桃对减肥有奇效。

促进消化:杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝,只要多吃杨桃,症状便能逐渐减轻。

消除疲劳感:杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

食用宜忌:

适合一般人食用。 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。

杨桃性寒,凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。

如何选购:

看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较硬的果实。

凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,

回家后要马上食用。 看外表。体型饱满、无伤无病的果较好,

靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少,

因品种而异。 看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,

所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择。 挑选杨桃时用手掂一掂,一般越沉的汁越多。

清洗干净后切除带有涩味的棱边,生食时最好切成条状而非星状,

能保证每块甜度均匀;由果头吃到尾,会越吃越香甜。

杨桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。杨桃含有多种专属营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。杨桃有哪些功效和作用呢?

1、增强抗体

杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。

2、补充营养

杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。

3、和中消食

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

4、清热利咽

杨桃果实中含有大量的挥发性成分,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。

5、利便止渴解酒毒

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

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